"Notre niveau de performance se mesure par les résultats, alors que la satisfaction est notre carburant.…"
La performance ne peut pas être notre seul repère, il en existe un autre qui mérite notre attention : notre niveau de satisfaction.
Si l'on regarde le fonctionnement de notre cerveau, celui-ci pour créer de nouveaux circuits a besoin de déclencheurs de récompenses lui permettant de secréter de la dopamine et ainsi générer des comportements qui amènent à une plus grande performance.
En effet, le sentiment de satisfaction stimule positivement le cerveau, cependant si on se focalise trop sur la performance à tout prix, il déclenchera plutôt la sécrétion de cortisol et d’adrénaline. Autrement dit, cela risque de créer un sentiment d’anxiété.
Alors, comment augmenter son sentiment de satisfaction, et donc sa performance ?
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